Saun on mõnus koht lõõgastumiseks, aga kas teadsid, et saunal on ka suur osa tervise korras hoidmisel?
1. Aitab hoida noorena
Higistamine kiirendab rakkude uuenemist ja eemaldab nahalt baktereid mis parandavad naha tervist. Saunas käik aitab hoida nahka noorena, stimuleerides kollageeni ja elastaani tootmist nahas.
Väga kasulik akne korral!
2. Vähendab südamehaiguste riski
Saunaskäik on südamele võrreldav mõõduka treeninguga. Langetab vererõhku ja aitab keha varustada hapnikuga mis mõjub hästi vereringele.
Kõige väiksem kõrgvererõhu kujunemise tõenäosus leiti olevat neil, kes käisid saunas neli kuni seitse korda nädalas!
3. Vabastab keha toksiinidest
Mürkained väljuvad meie kehast enamasti higi mitte uriini kaudu. 99% meie higist moodustab vesi, hiigistamine vabastab kehast lisaks veele ka sellised ained nagu plii, tsink, nikkel, elavhõbe ja arseen.
Arstide väitel on saunas higistamine parim viis kehast toksiinide väljutamiseks!
4. Langetab kehakaalu
Saunas higistamine kulutab palju energiat mille keha võtab rasva ja süsivesikute arvelt. Kuna südametöö kiireneb ja keha vajab rohkem hapniku, hakkab keha kaloreid energiaks põletama.
Uuriingud on näidanud, et inimese kaal saunas käies langeb keskmiselt 500g ja põleb 300 kalorit!
5. Tugevdab immuunsust ja aitab võidelda külmetusega
Keha hakkab tootma valgeid vereliblesid mis aitavad hävitada viiruseid.
Kasutades leili viskamisel aroomivedelike või viheldes eukalüptivihaga ravid hästi hingamisteede haigusi!
Millal oleks mõistlik saunas käimisest siiski loobuda?
Terviseprobleeme, mille korral sauna minna ei tohi, on väga vähe. Ebastabiilne stenokardia, hiljutine südameinfarkt ja raske aordiklapi stenoos on haigused, mille korral saun ei sobi.
Ettevaatlikud peaksid olema inimesed, kellel esineb ortostaatilist hüpotensiooni, kuna soojast saunast tulles võib toimuda kiire vererõhu langus ja sellest tingitult võib tekkida minestuse oht!
Luxury Cube saun
Meie toodetud saunad on loodud parimate saunameistrite poolt!
Sooja teeb Huum keris ja värske õhu loob Saunumi venitlatsioon.
